| | Jeg lanserer et lett og luftig pannebånd strikket i deilig Ribbon bomullsgarn – perfekt for aktive dager ute!
|
|
|
|
| | | Jeg lanserer et lett og luftig pannebånd strikket i deilig Ribbon bomullsgarn – perfekt for aktive dager ute!
|
|
|
|
|
| |
| | Pannebånd i ribbon garn
| | | Holder svetten unna 💧
| | | Stopper solkremen fra å renne i øynene 🧴
| | | Tørker raskt 🌬️
| | | Ideelt for tur, trening og lange sommerdager 🏃♀️
|
|
|
|
| | | Pannebånd i ribbon garn
| | | Holder svetten unna 💧
| | | Stopper solkremen fra å renne i øynene 🧴
| | | Tørker raskt 🌬️
| | | Ideelt for tur, trening og lange sommerdager 🏃♀️
|
|
|
|
|
| |
| | Dette er et pannebånd du faktisk kommer til å bruke – igjen og igjen.
| | | 🔥 Sikre deg ditt nå – disse har jeg skikkelig trua på vil gå unna som varmt hvetebrød!
| | | ⚽ Og du… det er ikke lenge til VM i fotball i sommer – vi heier hele veien! Heia Norge! 🇳🇴
|
|
|
|
| | | Dette er et pannebånd du faktisk kommer til å bruke – igjen og igjen.
| | | 🔥 Sikre deg ditt nå – disse har jeg skikkelig trua på vil gå unna som varmt hvetebrød!
| | | ⚽ Og du… det er ikke lenge til VM i fotball i sommer – vi heier hele veien! Heia Norge! 🇳🇴
|
|
|
|
|
| |
| | Klar for både aktivitet og fotballfest? Da er dette pannebåndet midt i blinken! Kr. 199,-
|
|
|
|
| | | Klar for både aktivitet og fotballfest? Da er dette pannebåndet midt i blinken! Kr. 199,-
|
|
|
|
|
| |
| | Grytekluter i samme garn og design
| | | Solide grytekluter i flott design som blir lagt merke til og bidrar til stemning både 17. mai og under VM i fotball.
| | | Kr. 149,-
|
|
|
|
| | | Grytekluter i samme garn og design
| | | Solide grytekluter i flott design som blir lagt merke til og bidrar til stemning både 17. mai og under VM i fotball.
| | | Kr. 149,-
|
|
|
|
|
| |
|
| |
| | Stressa?
| | | Stress, balanse og mental helse – en liten påminnelse
|
|
|
|
| | | Stressa?
| | | Stress, balanse og mental helse – en liten påminnelse
|
|
|
|
|
| |
Stress er noe vi alle kjenner på – i større eller mindre grad. Det er faktisk en helt naturlig reaksjon på omgivelsene våre. Selv om vi ikke lenger trenger å være på konstant vakt for rovdyr, slik mennesker måtte før, kan hverdagen likevel trigge uro og stress i kroppen.
|
| |
Litt stress er ikke farlig. Det kan til og med være nyttig. Problemet oppstår når stresset blir konstant – når kroppen aldri får ro. Da kan det begynne å påvirke både den mentale og fysiske helsa vår.
|
| |
Når vi står i stress, har vi ofte tre måter å håndtere det på:
|
| |
| 1. | Vi håper det går over av seg selv
|
|
| 2. | Vi unngår situasjoner som skaper stress
|
|
| 3. | Vi prøver å forstå hva som trigger stresset – og finner en bedre balanse
|
|
| |
De to første kan fungere på kort sikt, men sjelden over tid. Den tredje løsningen krever litt mer innsats, men gir også best effekt i lengden.
|
| |
Start med å kartlegge hva som faktisk stresser deg. Det holder ikke å si “jobben”. Hva er det konkret? Er det et åpent kontorlandskap? Hyppige avbrytelser? Lite kontroll over egen arbeidshverdag? Uforutsigbarhet?
|
| |
Stress er individuelt – det som påvirker deg, påvirker ikke nødvendigvis andre på samme måte.
|
| |
Når du vet hva som trigger stresset, kan du begynne å gjøre små justeringer. Kanskje handler det om å sette tydeligere grenser, planlegge dagen bedre, eller ta en prat med leder eller HR. For mange kan det å blokkere tid i kalenderen eller skjerme seg fra avbrytelser være et enkelt, men effektivt grep.
|
| |
For de fleste av oss handler ikke jobben om liv og død – likevel kan hverdagen føles slik. Kanskje er det på tide å stoppe opp og stille seg spørsmålet: Hva er egentlig viktig – og hva kan vente?
|
| |
Altfor mange går på en smell fordi tempoet blir for høyt over tid.
Så ta et øyeblikk. Pust med magen.
|
| |
Verden fortsetter å gå rundt – også når du senker skuldrene litt.
|
| |
|
| |
|
| |
|
