Jeg lanserer et lett og luftig pannebånd strikket i deilig Ribbon bomullsgarn – perfekt for aktive dager ute!
Jeg lanserer et lett og luftig pannebånd strikket i deilig Ribbon bomullsgarn – perfekt for aktive dager ute!
Pannebånd i ribbon garn
Holder svetten unna 💧
Stopper solkremen fra å renne i øynene 🧴
Tørker raskt 🌬️
Ideelt for tur, trening og lange sommerdager 🏃‍♀️
Pannebånd i ribbon garn
Holder svetten unna 💧
Stopper solkremen fra å renne i øynene 🧴
Tørker raskt 🌬️
Ideelt for tur, trening og lange sommerdager 🏃‍♀️
Dette er et pannebånd du faktisk kommer til å bruke – igjen og igjen.
🔥 Sikre deg ditt nå – disse har jeg skikkelig trua på vil gå unna som varmt hvetebrød!
⚽ Og du… det er ikke lenge til VM i fotball i sommer – vi heier hele veien! Heia Norge! 🇳🇴
Dette er et pannebånd du faktisk kommer til å bruke – igjen og igjen.
🔥 Sikre deg ditt nå – disse har jeg skikkelig trua på vil gå unna som varmt hvetebrød!
⚽ Og du… det er ikke lenge til VM i fotball i sommer – vi heier hele veien! Heia Norge! 🇳🇴
Klar for både aktivitet og fotballfest? Da er dette pannebåndet midt i blinken! Kr. 199,-
Klar for både aktivitet og fotballfest? Da er dette pannebåndet midt i blinken! Kr. 199,-
Grytekluter i samme garn og design
Solide grytekluter i flott design som blir lagt merke til og bidrar til stemning både 17. mai og under VM i fotball.
Kr. 149,-
Grytekluter i samme garn og design
Solide grytekluter i flott design som blir lagt merke til og bidrar til stemning både 17. mai og under VM i fotball.
Kr. 149,-
Handle nå ➔
Stressa?
Stress, balanse og mental helse – en liten påminnelse
Stressa?
Stress, balanse og mental helse – en liten påminnelse
Stress er noe vi alle kjenner på – i større eller mindre grad. Det er faktisk en helt naturlig reaksjon på omgivelsene våre. Selv om vi ikke lenger trenger å være på konstant vakt for rovdyr, slik mennesker måtte før, kan hverdagen likevel trigge uro og stress i kroppen.
Litt stress er ikke farlig. Det kan til og med være nyttig. Problemet oppstår når stresset blir konstant – når kroppen aldri får ro. Da kan det begynne å påvirke både den mentale og fysiske helsa vår.
Når vi står i stress, har vi ofte tre måter å håndtere det på:
1. | Vi håper det går over av seg selv
2. | Vi unngår situasjoner som skaper stress
3. | Vi prøver å forstå hva som trigger stresset – og finner en bedre balanse
De to første kan fungere på kort sikt, men sjelden over tid. Den tredje løsningen krever litt mer innsats, men gir også best effekt i lengden.
Start med å kartlegge hva som faktisk stresser deg. Det holder ikke å si “jobben”. Hva er det konkret? Er det et åpent kontorlandskap? Hyppige avbrytelser? Lite kontroll over egen arbeidshverdag? Uforutsigbarhet?
Stress er individuelt – det som påvirker deg, påvirker ikke nødvendigvis andre på samme måte.
Når du vet hva som trigger stresset, kan du begynne å gjøre små justeringer. Kanskje handler det om å sette tydeligere grenser, planlegge dagen bedre, eller ta en prat med leder eller HR. For mange kan det å blokkere tid i kalenderen eller skjerme seg fra avbrytelser være et enkelt, men effektivt grep.
For de fleste av oss handler ikke jobben om liv og død – likevel kan hverdagen føles slik. Kanskje er det på tide å stoppe opp og stille seg spørsmålet: Hva er egentlig viktig – og hva kan vente?
Altfor mange går på en smell fordi tempoet blir for høyt over tid. Så ta et øyeblikk. Pust med magen.
Verden fortsetter å gå rundt – også når du senker skuldrene litt.
Takk for at du tok deg tiden å lese helt hit
Kontakt meg gjerne ved spørsmål eller innspill
You can unsubscribe from these emails here. © annikenskreativehjoerne.com
Takk for at du tok deg tiden å lese helt hit
Kontakt meg gjerne ved spørsmål eller innspill
You can unsubscribe from these emails here. © annikenskreativehjoerne.com